Про лишний вес

Вести дневник надо регулярнее… Много раз я себе это говорил, но сейчас, чувствую, я близко от этого правила. Потому, что осознал необходимость. Ранее это воспринималось мной как здравая рекомендация по жизни, которую хорошо бы выполнять. Как, например, делать зарядку по утрам, иметь финансовую «подушку безопасности», не есть много мучного и сладкого…

Я стройный и не склонный к полноте по конституции, пару лет назад имел лишний вес. Лишних было 15 килограмм и выражалось это не в животе, но в животике. Лишних 5 кило у меня было много лет обычной жизни, а ещё 10 кило я набрал, год проработав в такси.  Отказавшись есть белый хлеб, ограничив приём чёрного, позволяя себе сладкое только до 12 часов дня, кушая больше мяса, рыбы и курицы, исключив картошку и макароны на вечер, я за год вернул вес в норму, при росте 187 я стал весить 87 кг. вместо 102 кг.

Главную роль в этом сыграла наглядность. Я каждый день утром после туалета в постоянной домашней одежде вставал на весы и взвешивался, записывая результат.

16-02-2018

Продолжение следует…

02-02-2018

МТС «подарила» «бесплатный» просмотр на бонусы , накопленные на счёте. Пустяк, но приятно. Как то давно ходил таким образом на Скарлетт Йоханссон, не прошло и года, кстати. В этот раз за день до премьеры было предложено посмотреть «Короче» с Мэттом Дэймоном.

Выйдя из Арбатской, отметил, что молодец Собянин, что снёс ларьки и постройки вокруг некоторых станций. Да, там был «Шеш-Беш», а теперь лавочки,  красиво и просторно, и потери ресторана совсем не жалко, а у сетевого кафе, органично вписавшемся в красивое старое здание рядом, будет больше посетителей…

Вечер был холодным, не столько из за за не слишком низкой температуры воздуха, сколько из за влажности и ветра. Новый Арбат красив. Понравилась подсветка зданий и «люстры» с длинными шлейфами светящихся светодиодов.

«Люстры» на столбах Нового Арбата 2018
«Люстры» на столбах Нового Арбата 2018

Желающих посмотреть фильм на бонусы от МТС  набралось много, в этот раз вопреки обещанному входу в зал за 30 минут до начала сеанса зрители выстроились в длинную очередь…

Совсем молодых людей не было, набрался полный зал. Людей жующих было не больше критической массы, чтобы испытывать раздражение. Рядом со мной сидели две женщины, климактерических и когда по ряду прошла симпатичная молодая женщина с пивом, то после того, как молодая удалилась на безопасное расстояние, нарочито заметили — « — С пивком… », попутно добавив, что им сегодня везёт на «жующих». И именно они позволили себе пару раз разговаривать уже во время сеанса, к счастью, недолго.

Фильм мне понравился. Последний фильм, который я смотрел в кино — «7 сестёр». Эти два фильма о способах решения проблемы перенаселения Земли. «7 сестёр» — мощнейший харизматичный боевик с неожиданными сюжетными поворотами, а «Короче» — неторопливое исследование как могли бы развиваться события, если бы учёные нашли способ создавать микромир и предложили бы желающим в нём жить.

Продолжение следует…

 

 

 

 

 

Пара «случайных» ошибок копирайтеров от маркетинга

Пряник якобы без разрыхлителей
Пряник якобы без разрыхлителей

 

рис якобы долгое насыщение
рис якобы долгое насыщение

 

Это действительно пустяки (без иронии), так как во ВкусВилл многие продукты на порядок здоровее, так что в отношении ВкусВилл это, скорее, придирки с моей стороны, хотя факт остаётся фактом.

 

С наступившим 2018 годом !

Поздравляю всех вас с наступившим 2018!

Желаю здоровья, новых истин и насыщенных положительных эмоций в тех объёмах, какие индивидуум способен вобрать в себя.

Время вечно, человеческая жизнь — нет. То, что из секунд складываются минуты, минуты — в часы, часы — в дни, а дни в годы — тривиально. Но…

30 тысяч дней… Это много? Нет?

30 тысяч дней это 82 года жизни. Возраст долгожителя.

Из них 8 700 дней человек спит.

82 года жизни это 21 300 дней, когда люди способны любить, страдать, творить, наслаждаться…

Минус 2000 дней дорога на работу и обратно, минус…

Общение с ребёнком каждый день по 2 часа (успеваете ли вы позитивно пообщаться с ним, придя с работы?) на протяжении 7 лет занимает…212 дней в жизни человека.

В новом году желаю правильной расстановки приоритетов!

С Наступившим новым годом !

Андрей Николаев.
http://weblicator.ru/